Şekersiz Çilek Reçeli Tarifi




Geçen yıl her hafta bir diyet tarifi paylaşıyordum. Daha sağlıklı yiyordum 🙂 Bu yaz daha sağlıklı tarifler paylaşmaya çalışacağım, kendime söz veriyorum. Ama ilk Ramazan. Ramazan, bu yıl 16 Mayıs’ta başlayan Müslümanların kutsal ayıdır. Ramazan ayında Müslümanların hem yemek hem de kötü alışkanlıklar için oruç tutmaları gerekiyor.

Ramazan ayında daha özel yiyecekler pişiriyoruz ve bu özel yiyeceklere diyet tarifleri dahil edilmedi. Ramazan pidesi ve Ramazan şerbeti bu özel şeylerden biridir.

Tarifin tadını çıkarın…

Malzemeler:

  • 500 g çilek,
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu,
  • 3 yemek kaşığı bal.

Hazırlanışı:

  1. Çileklerin saplarını çıkarın ve kaba doğrayın,
  2. Kıyılmış çilekleri bir tencereye alın ve çoğu eriyene kadar orta ateşte pişirin,
  3. Ateşten alın, chia tohumu ekleyin ve iyice karıştırın,
  4. Balı ekleyin ve iyice karıştırın,
  5. Kavanozlara dökün ve kapakları kapatın.

Afiyet olsun…

Paylaşmaya ne dersin?